가래 끓는 기침의 원인과 생활관리 방법은
기침은 폐 안에 쌓인 유해물질을 몸 밖으로 배출하는 자연스러운 반응입니다. 일반적으로 기침은 부정적으로 여겨지기도 하지만 기침 자체가 나쁜 것은 아닙니다. 노인들은 기침 기능이 떨어져 제때 유해물질을 배출하지 못하고 오랫동안 기침만 하다가 결국 병에 걸릴 수 있습니다. 따라서 가래가 나오는 기침이 잦아지면 자주 가래를 배출해 주는 것이 좋습니다.
기침은 가래의 유무에 따라 구분됩니다.가래가 끓는 기침은 대개 목, 기관지, 폐에 염증이 있는 것을 의미하며 가래의 색깔이나 점도 등으로 원인을 추정할 수 있습니다. 또한, 쌕쌕거리는 호흡음(천명)을 동반한 기침은 기관지 천식, 발열 및 오한과 인후통을 동반한 기침은 급성 감염병, 개 짖는 소리가 나는 기침은 후두질 환경을 시사할 수 있습니다. 기침의 발작적인 증상은 천식이나 백일해의 가능성을 높입니다.
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만성기침을 동반한 전신쇠약과 체중감소는 결핵이나 만성감염병일 수 있으며, 대량의 노란 가래나 피가 섞인 기침은 기관지 확장증을 의심할 수 있습니다. 또한 분홍색 거품이 많이 섞인 담장을 배출하는 기침은 폐부종증을 고려해야 합니다. 아침에 심해지는 가래 끓는 기침은 기관지염이나 기관지 확장증의 가능성을 높이고 밤에만 심해지는 기침은 심장병, 식사와 관련된 기침은 식도질환으로 인한 것으로 예상됩니다.
한가지 유형의 기침으로 목에 뭔가 나오거나 붙어 있다는 느낌이 든다 목 하나 루증(축농증 등)에 의한 기침이나 식물 역류, 신맛 등의 증세를 보이는 위 식도 역류에 의한 기침이 있습니다.기침이 계속 기간으로 3주 이상 지속 만성 기침은 흡연, 알레르기, 결핵, 위 식도 역류, 만성 기관지 염 및 일부 고혈압 치료제 등 약제에 의한 경우를 고려해야 합니다.
기침 개선을 위한 생활관리 방법으로 다음과 같은 접근법이 있습니다. 첫 번째는 금염이고 담배는 기침을 유발하며 폐질환의 원인이 됩니다. 기침을 고치려면 담배를 끊는 것이 중요합니다. 그리고 가래를 연하게 하기 위해서는 물을 많이 마시는 것이 좋습니다. 건조한 공기는 폐를 자극해 기침을 악화시킬 수 있으므로 가정에서 가습기를 사용하는 것이 좋습니다.
잦은 가래 기침으로 목이 아프고 상철 있습니다.물에 소금을 섞어 목을 잘 헹구게 도움이 됩니다.가래를 줄이는 거담제는 도움이 되고 심한 경우만 기침을 억제하는 기침약을 써야 됩니다.진해제를 너무 많이 쓰면 기침을 억제하고 가래가 폐에 쌓일 있으므로 주의가 필요합니다.마지막으로 밤에 기침이 계속되고 수면에 지장을 주는 경우는, 진해제를 복용하되 필요 시 의사에게 상담하고 수면제를 복용하고 충분한 휴식을 취할 병의 회복에 도움이 됩니다.다만 의사와 충분한 상담을 통해서 적절한 처방을 받도록 하겠습니다.
