안녕하세요 카르나요가앤필라테스 공주점입니다!
겨울방학이 시작되고 학생들도 등록을 많이 해주시는데 국민건강보험공단 통계에 따르면 10~20대 생리통이나 생리불순처럼 월경과 관련된 질병을 앓는 환자가 꾸준히 증가하고 있다고 합니다.
생리통은 보통 심리적 스트레스나 과도한 근육 긴장으로 인해 평소 다리를 꼬고 앉거나 한쪽 다리를 짚는 습관이 있어도 골반이 틀어지기 때문에 생리통이 발생하게 됩니다.이를 완화시키기 위해서는 골반의 긴장을 풀어주는 마사지나 교정이 필요합니다,
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골반의 긴장을 풀어주는 요가 프로그램인 골반 다이어트 요가를 소개합니다!
골반 다이어트 요가는 요추, 골반의 부드러움을 느낄 수 있는 동작들로 구성된 현대적인 요가 프로그램입니다.
특히 여성들의 큰 고민인 #하체부종이나 #생리통 완화나 골반 뒤틀림에 직접적인 도움을 주는 동작들로 구성되어 있습니다.마라사나_척추,골반교정/변비해소/혈액순환개선으로 붓기완화까르나 요가앤 필라테스 공주점 골반 다이어트 요가 수업은 인기가 많은 편이에요~!오늘 부원장님의 오후 첫 타임 수업으로 골반 다이어트 요가를 받으러 오신 회원님들의 추운 날씨에도 불구하고 열기가 뿜뿜했던 스튜디오 내부#에카파다라자카포타사나 #비둘기 상세회원님! 고관절이 트여 골반의 밸런스도 잡을수 있는 자세입니다인기만점 #골반다이어트요가 수강에 카르나요가앤필라테스 공주점으로 문의는 언제든지 환영입니다!1월 시간표카르나 요가앤필라테스 충남 공주시 번영1로 109 번영빌딩 4층카르나 요가앤필라테스 충남 공주시 번영1로 109 번영빌딩 4층카르나 요가앤필라테스 충남 공주시 번영1로 109 번영빌딩 4층